تعرف على الفواكه الأفضل والأسوأ لغذائك اليومي!
يوليو 27, 2025
يمني برس || منوعات: كشفت خبيرة التغذية نيكولا لودلام- رين عن تصنيف جديد لـ 18 نوعًا من الفواكه بناءً على قيمتها الغذائية، مؤكدة أن الخيارات الشائعة لوجبة الإفطار ليست دائمًا الأفضل صحيًا. ويعتمد التصنيف على محتوى الفاكهة من الفيتامينات، المعادن، الألياف، ومستويات السكر الطبيعي. الأسوأ والأفضل: مفاجآت في القائمة! البطيخ بأنواعه جاء في المرتبة الأخيرة […]