لماذا لا تسبب المكسرات السمنة رغم سعراتها العالية؟

يمني برس || منوعات: كشفت أبحاث حديثة أن المكسرات هي “عنصر غذائي فائق الفائدة” يتجاوز كونه مجرد وجبة خفيفة، مؤكدة دورها في تحسين الذاكرة، ودعم صحة القلب، وتعزيز الخصوبة، وحتى المساعدة على فقدان الوزن. تعيد هذه النتائج النظر في الاعتقاد السائد بأن المكسرات يجب تجنبها في الحميات الغذائية لارتفاع سعراتها الحرارية ودهونها. المكسرات وفقدان الوزن […]