من نزلات البرد إلى أمراض القلب: كيف يؤثر نقص النوم على قدرة الجسم على الشفاء ومقاومة الحمى؟
سبتمبر 23, 2026
الأخبار – الجديد برس
الجديد برس | منوعات | قد تضعِف قلة النوم كفاءة جهاز المناعة من خلال التأثير في إنتاج ونشاط بعض الخلايا والبروتينات المناعية؛ ما قد يقلل قدرة الجسم على مقاومة العدوى. ويرتبط الحرمان المستمر من النوم بزيادة الالتهاب؛ لذلك يُنصح بالحصول على نحو 7 – 9 ساعات من النوم للبالغين لدعم صحة المناعة. فهم العلاقة بين …
الذهاب إلى المصدر