الموز والتمر: أيهما أفضل لمرضى السكري؟
أغسطس 11, 2025
يُعتبر كل من الموز والتمر من الفواكه المفيدة لمرضى السكري، لما يحتويانه من عناصر غذائية مهمة تدعم الصحة وتساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم. وفقًا لموقع “Verywell Health”، يُعتبر كلاهما وجبات خفيفة طبيعية غنية بالبوتاسيوم والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم. يتميز الموز بمحتوى سكر أقل قليلاً مقارنة بالتمر؛ حيث يحتوي الموز متوسط الحجم […]